отзывы моих учеников!

То, что думают люди о моей работе. Орфография авторов сохранена =)

Виктория Кузина

vk.com/frinavictoria

Меня зовут Виктория, и я занимаюсь у Игоря Аштанга Йогой уже более четырех лет. Изначально меня зацепил график работы и возможность практики ранним утром, перед работой, когда можно без пробок в спокойном состоянии доехать до зала и уже свеженькой и растянутой ехать на работу после тренировки. Но к этому бонусу я не могла не заметить ещё более значительный плюс- профессионализм преподавателя, его доброту, открытость, стремление привести подопечного к его лучшему физическому состоянию. Игорь развивает каждого в его индивидуальном режиме, причём максимально корректно и безопастно с учетом всех личных погрешностей тела.

Ольга Хлупина

@oliafox_yoga

Хочу поблагодарить Игоря Красильчука за отличный курс" пранаяма для начинающих" . 15 подробных занятий + практика дают возможность все постепенно уложить в голове. Очень удобно работать в онлайне и по записи. И что не маловажно получить ответы на личные вопросы. Такой курс подойдёт практикующим асаны для углубления и понимания своей лично практики по йоге. Для меня это курс был отличным началом и продолжением своей практики пранаямы. Очень Благодарно Игорю за его любовь к своему дело. Продолжаю практиковать и совершенствоваться свою практику. Намаскар.

Мария Козарук

instagram.com/m.kozaruk/

Здравствуйте, Игорь! Большая вам благодарность за курс. За ваш опыт, который вы передали, за знания и поддержку. На курс я пришла интуитивно, без конкретной цели. Но в процессе поняла, что именно привело меня к изучению Пранаямы. Для меня практики стали одним из важных инструментов внимательного отношения к себе. К своему физическому телу, к мыслям и действиям. Как часто ранее я упускала из своего внимания первые признаки болезни, усталости, дискомфорта. То теперь, благодаря практикам и тому опыту, который я получила на занятиях с вами, я понимаю, как могу быть бережнее к себе. Это важно в современном ритме жизни. Как логик и рационал, я часто попадаю в ловушки ума, когда беспокойный мозг выдаёт массу информации. Это тоже перегружает состояние. Сейчас, даже простое наблюдение за дыханием, помогает останавливать мыслемешалку и дать голове возможность отдохнуть, прояснить сознание. На данный момент это самый ощутимый эффект, но я думаю, что по мере практики этот опыт будет открывать для меня что-то новое. А ещё практика учит дисциплине. Без ежедневных занятий, от знания теории не будет толку. Я благодарна вам за мягкую практику, безоценочность, поддержку. Удивительно лёгкая атмосфера, которую вы создавали на занятиях, помогала осваивать техники спокойно, в своём ритме, но при этом не отлынивать и не пропускать. Я немало учусь онлайн, и редко когда происходит контакт. Экран и расстояния играют роль, а с вами было ощущение, что все находятся в одном пространстве. Спасибо за истории, шутки. Это тоже своего рода знания и опыт. Искренне буду рекомендовать вас и ваш курс! Я уверена, что начальные практики Пранаямы будут полезны всем.

Виталий Александров

vk.com/vitalyaleksandrov

Хочу выразить огромную благодарность Игорю за проведенный курс. Сразу скажу, что совсем не новичок в данной теме. На протяжении длительного периода я уделял огромное значение различным видам единоборств, а также практиковал различные техники связанные с дыханием, поэтому к выбору учителя подходил очень внимательно. В первую очередь меня интересовало продолжительность опыта в данной сфере, второстепенными качествами были личные характеристики, а также психологический настрой во время проведения занятий и внимательное отношения к ученикам. В итоге, после мною прошедшего курса, с уверенностью могу сказать, что мой выбор учителя оказался без сомнения правильным. После первых занятий, сразу стало понятно, что Игорь очень компетентный учитель с огромным багажом знаний и жизненного опыта, на каждом занятии он старался, по моему мнению, передать все свои знания по изучаемой теме, и максимально объяснить суть каждой техники. Кроме этого, хочу отметить, что на занятиях присутствовало добродушное и внимательное отношение учителя к ученикам.

Ирина Судакова

vk.com/id16389944

Впервые познакомилась с АШТАНГА-ЙОГОЙ в сентябре 2018г. на курсе для начинающих, у Игоря Красильчука. Очень понравилось! Как-то незаметно для себя поменялся весь образ жизни. АШТАНГА-ЙОГА заняла главное место! Регулярно практикую, посещаю майсор- и лэд- классы Игоря (приезжаю из Выборга). Ещё очень нравятся выездные семинары, которые организовывает Игорь. Качество практики значительно улучшается с каждым днём. Игорь в этом очень помогает. Внимательный, терпеливый, опытный и знающий своё дело! Рекомендую всем, кто хочет открыть для себя АШТАНГА-ЙОГУ!

Myriam Truel

facebook.com/myriam.true

С Аштангой йогой я познакомилась в 2017 году благодаря курсу Игоря «Аштанга для начинающих». До этого я совсем немного занималась йогой. Мне понравились и сама Аштанга, и то, как её преподает Игорь – четко, эффективно и одновременно благожелательно. За этот курс мы выучили начальный и заключительный блок, а также некоторые асаны первой серии. Игорь раздавал материал, который мне очень помог запомнить эти серии. Хотя работа и ребёнок часто не позволяют ходить на занятия, именно то, что проходили на курсе Игоря лежит в основе моей домашней практики - помогает избавиться от напряжения и чувствовать себя хорошо. Всем рекомендую!

Диана Молчанова

instagram.com/di_molchanova

Когда решила занятся йогой, выбор пал на курс Игоря Красильчука "Аштанга для начинающих". Во-первых, преподаватель с большим стажем (более 15 лет), профессионал в своем деле. Во-вторых, начинается обучение с самых азов - теории, и парралельно дается практика, чтобы плавно и грамотно открыть для себя это направление. На уроках было очень комфортно, все понятно и доступно, можно задать любой вопрос, атмосфера как в большой дружеской компании. На практической части Игорь успевает помочь каждому принять правильное положение, дает множество приводящих упражнений, и вообще уделяет безопасности большое внимание! И что самое важное, принимает каждого ученика таким каков он есть, с личными особенностями его тела, представляя возможность каждому идти в своем темпе. Видно отношение учителя к йоге - глубокая любовь и уважение. После занятий ощущается такой подъем и удовлетворение! Хочется практиковать все больше и больше, а главное открыть йогу именно для себя. Уже не раз рекомендовала Игоря и его курс, потому что это лучшее что может случится с человеком решившим ступить на путь Аштанги!

Оксана Смолячкова

facebook.com/smolyachkova

Перепробовав разные стили йоги в разных местах и у разных преподавателей, 2,5 года назад по совету хорошего человека (спасибо Виктория Бардик) я попала на начальный курс по Аштанге у Игоря Красильчука. И как-то сразу все встало на свои места и стало понятно. Стало понятно, что до этого я как-будто пыталась читать , не зная алфавита. Я получила ответы на все вопросы, понятным и доступным языком. И да, в какой-то момент тебя уже не удивляет что ты понимаешь счет на санскрите. Я познакомилась с самым логичным и систематизированным методом йоги, в котором есть четкие правила, законы, терминология и последовательности. Этих восьми занятий оказалось достаточно чтоб ощутить себя человеком мира. В любой точке этой планеты войдя в зал на Аштангу, вы будете как дома. Я научилась чувствовать тело. Я поняла геометрию и технику выполнения асан. Я почувствовала эту культуру и красоту выверенных движений. Я поразилась какие разные по своим физическим параметрам люди, посещают занятия. Еще больше удивилась, как все эти разные люди умеют управлять своим телом. И да, поначалу это отвлекает. Я победила лень и вошла в режим регулярных занятий. Самое главное -мне посчастливилось встретить «своего» учителя и приобрести массу друзей - приятелей - единомышленников. «Аштанга для начинающих". Кто давно хотел, но стеснялся спросить, вам сюда ребята! В каком-то смысле я даже завидую, потому что у меня это было, а у вас все только будет)). Возможно регулярная практика войдет в вашу жизнь и останется навсегда. Тогда вы поймете какой приз выиграли в виде здоровья и открытий о собственном теле, как физическом так и ментальном.

Евгения Чумак

vk.com/id257657070

То, что мне нравится АШТАНГА стало понятно давно, но очень скоро стало очевидным и то, что практиковать я готова только с этим преподавателем. Очень много зависит от личностных качеств преподавателя. Игорь в этом для меня незаменим. Занятия Игоря – это не «коммерческий фитнес», на них чувствуешь прикосновение чего-то действительно значимого в своей жизни, взаимодействие с ним дарит не только мотивацию к занятиям, но и мотивацию менять образ жизни и мыслей. Всем желаю встречи с Игорем на его занятиях!

Анна Прокошева

instagram.com/ania_ivy

Я пришла к Игорю, когда уже немного ориентировалась в первой серии аштанги. Но когда делать вдох, когда делать выдох, как дышать в целом, что такое виньяса – представления не имела. Все эти вопросы я задавала себе. Я чувствую себя очень некомфортно, когда что-то не понимаю. А здесь целый ряд вопросов про дыхание. О какой концентрации внимания во время практики может идти речь? Поэтому я решила пойти на вводный курс «Аштанга для начинающих». На первом же занятии Игорь сказал, что дыхание в аштанге стоит на первом месте, затем идет движение, концентрация, поток энергии и только потом последовательность асан. Я вспоминаю эти слова, когда начинаю спешить, пытаюсь успокоить ум и сконцентрироваться на дыхании. На курсе мы подробно изучали каждую асану, сколько в ней виньяс, как ее можно интерпретировать, если у тебя есть осложнения со здоровьем. А чтобы закрепить материал, Игорь присылает на почту подробные шпаргалки (очень удобные!). И я сразу стала посещать майсор-классы, использовать те знания, которые получила на курсе. На майсор-классах Игорь уделяет внимание каждому ученику, делает аджастмент под счет на санскрите, так начинаешь понемногу привыкать и готовиться к лед-классу. Лед-класс - это отдельная история. Я хотела сбежать из зала уже во время поз стоя (если не после сурьи намаскара, ха-ха) и всю практику думала: «Почему я еще этим занимаюсь?». Но на следующее утро я снова вставала в 6 утра, и шла на майсор. Игорь зародил в моем сердце любовь к аштанге, и никакой лед-класс не смог победить эту любовь. Если ты готов к изменениям, то советую тебе курс «Аштанга для начинающих». В этой практике йоги надо идти медленно, никуда не торопиться, учиться чувствовать свое тело в каждой асане. Этот курс задает темп, а Игорь помогает на протяжении всего пути в этот удивительный мир.

Неля Двикова

vk.com/id6739750

Выражаю благодарность Игорю! Очень опытный и талантливый преподаватель. Практика с ним безопасна и полна положительный эмоций. Он очень способствует продвижению ученика и раскрывает потенциал. Отличный преподаватель Аштанги.

Евгений Шевелёв

vk.com/esshevelev

Давно хотел познакомиться с практикой Пранаямы, но в современном ритме жизни становится всё сложнее найти время на такие вещи. И вот недавно появилась возможность пройти курс «Пранаяма для начинающих» под руководством Игоря Красильчука в онлайн-формате через Zoom. Очень рад, что принял участие в этом курсе. Найти час времени вечером гораздо легче, чем два-три часа при очном участии с учётом дороги до зала, где проходят занятия. Взрослому занятому человеку решиться на онлайн-занятия гораздо проще. Кроме того, после каждого занятия приходит ссылка на его запись. Это очень удобно, если занятие пропустил или какой-то момент не понял и хочется пересмотреть. Кроме того, заниматься можно из любой точки мира, главное, чтобы был более-менее нормальный интернет. То есть командировки или другие поездки не мешают продолжать и успешно завершить курс. Отдельно хочется сказать о преподавателе. С первого занятия становится понятно, что Игорь — по-настоящему увлечённый своим делом человек и подходит к занятиям с полной отдачей. Все его объяснения очень подробны и доходчивы. Какие-то сложные и ответственные моменты повторяются несколько раз с разных углов, так что не понять невозможно. Большую часть часового занятия занимает совместная практика под руководством Игоря. Последняя треть каждого занятия — изучение нового материала и тут же его применение, опять практика. В конце каждого занятия Игорь отвечает на все вопросы от слушателей до тех пор, пока не ответит на все. Так что без внимания никто не остаётся. В результате прохождения курса каждый участник неизбежно получит очень полное представление о Пранаяме, наработает несколько десятков часов личной практики и получит первые результаты от неё. Я считаю этот курс очень полезным для тех, кто хочет познакомиться с Пранаямой под руководством опытного инструктора и на своём опыте решить полезно ли это и нужно ли этим заниматься. Для себя после этого курса я вынес комплекс техник Пранаямы, который очень органично и постепенно вошёл в мой вечерний ежедневный комплекс йоги. Пранаяма для меня превратилась из чего-то высокого и окутанного ореолом таинственности в набор вполне конкретных и понятных практик. Если вам интересна Пранаяма, то посетить этот курс однозначно стоит. Отдельно хочу сказать большое спасибо Игорю за его труд и пожелать много новых учеников.

Игорь Красильчук

vk.com/igor.kras

Хотите знать мое мнение о моих регулярных уроках йоги, выездных семинарах, учебных курсах? Они результат моих многолетних исследований. Я никогда не стремился быть учителем йоги, не мечтал об этом и не хотел преподавать йогу. Так получилось, что вот уже более 20 лет я исследую воздействие йоги на собственный организм, а когда дал согласие преподавать йогу, стал интересоваться дидактическими методами. Я накопил немалый опыт и делюсь им со всеми, кому он интересен. Приходите!

Видео-отзывы